Cuando una relación de pareja llega a su fin, lo que se rompe no es solo un proyecto compartido. También se derrumba una narrativa construida a dos voces: la identidad en común, los sueños proyectados y las expectativas de futuro.
Por eso, una ruptura de pareja suele vivirse como un auténtico proceso de duelo emocional, en el que la persona no solo pierde al otro, sino también una parte de sí misma. Desde la psicología, este tipo de separación requiere un trabajo profundo para poder resignificar lo vivido y abrir paso a nuevas etapas.
Para hacer Psicoterapia y elaborar duelos necesitamos hacernos algunas preguntas:
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¿Qué me atrajo de esa persona al inicio?
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¿Cómo estaba emocionalmente cuando comenzó la relación?
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¿Qué situaciones reforzaban mi amor propio y cuáles lo dañaban?
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¿Qué similitudes encuentro con relaciones pasadas?
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¿Qué aspectos idealicé en esta pareja?
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¿Qué heridas antiguas se reactivaron con la separación?
Written by : tonyd
